能不能吃完后运动比如超慢跑而不是完全不吃主食，人是铁 饭是钢 一天不吃饿得慌，我偿试用运动来减轻spike

来源: 曲艺 于 2025-02-02 11:28:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (84 bytes)
回答: 想不到的高血糖食物 由 天涯追梦 于 2025-02-01 19:02:22

完全不吃主食觉得没劲，不知道效果如何，过几天有结果

所有跟帖： 

• 饭后走半小时非常管用。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 12:01:15

• 嗯，principle 应该是一样的，只是超慢跑可以有固定的节奏、风雨无阻、还可以上班时一边网上会议一边跑，可以确保每次 -曲艺- ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (21 bytes) () 02/02/2025 postreply 12:40:34

• 我的经历正相反，饭前走路半小时管用。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 14:21:04

• 有意思！ -天涯追梦- ♂ 给 天涯追梦 发送悄悄话 天涯追梦 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 22:30:15

• 我不吃主食已经3-4年了。没有觉得特别没劲。但是特别渴望吃坚果。 -天涯追梦- ♂ 给 天涯追梦 发送悄悄话 天涯追梦 的博客首页 (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 22:29:39

请您先登陆，再发跟帖！