我觉得“早晨洗澡“伤阳，应该是指在冬天和深秋（和初春），因为秋主收、冬主藏，热量要尽量藏着，不向外走。

内经也有”冬不按跷“之说，就是冬天少来按摩之类的。

这是黄种人的。白种人的血液循环比黄种人强，医学早有公论，体味又大，早起洗澡没问题。

黄种人住在寒冷地区，可以每天下午或晚上洗澡，早晨热水洗脸，再擦干净主要部位，如腋窝、阴部、肛门（主要的体味部位）。尤其是适合中老年人。中老年人隔天洗澡、每天擦身也没问题。

早起洗澡只是问题的一个方面，更有害的是很多人，冬天洗了澡，匆匆就出门。年轻感觉不到，但肯定是做病的。

夏天恨不得24小时光屁股，早起洗个澡算个啥

 

所有跟帖： 

• 关于早晨，可以用营卫之气来解释 -米兰之夜- ♂ (385 bytes) () 01/26/2025 postreply 19:18:31

• 那你如何解释后半夜的失眠？ -chinomango- ♂ (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 22:27:22

• 以前研究中醫的記憶，好像早醒以心脾两虚居多。不過需要找當地中醫給你辯證，因爲還可能是其他原因。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 08:57:52

• 热水洗脸，然后再擦干净的那几个部位，也是穿脱一遍衣服了，还是洗个热水澡来的方便吧？ -喜鹊- ♀ (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 19:54:36

• 所以说中医更像玄学LOL -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 02:43:38

• 喜鹊，笨：） 一定要脱衣服吗？可以让老八给你示范一下。 -米兰之夜- ♂ (587 bytes) () 01/27/2025 postreply 06:16:54

• 这个问题，像你住日本，只要不是北海道，气候不是很冷，问题不像美国北部和加拿大那样突出。 -米兰之夜- ♂ (269 bytes) () 01/27/2025 postreply 06:46:12

• 哼，那就是湿气散不出来，都在衣服上，然后再被身体塌干，会不会湿气往里走？ -喜鹊- ♀ (150 bytes) () 01/27/2025 postreply 11:46:32

• 洗毛巾的水，一定要熱一些。水這個東西，不要小看它，在五行裏，水是對應腎的，其性是寒的。痛經的女生不能碰水，就是因爲水寒。 -米兰之夜- ♂ (0 bytes) () 01/27/2025 postreply 12:05:22