基本上是每天~~~周一到周五是一个小时跳舞，周六太极班，周日舞蹈班。退休后仍然保持这个频率，出门旅游例外：）

来源: 山菊花 于 2024-12-14 07:39:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (153 bytes)

运动强度都不是很大。另外我家经常煲骨头汤，本人喜欢猪蹄鸡爪鱼皮之类食物~~~我觉得这个应该更有用：）

所有跟帖： 

• 你这业余生活太丰富了。你用什么骨头炖汤啊？我觉得我们这里只有排骨，不像国内有腔骨什么的好炖 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (272 bytes) () 12/14/2024 postreply 10:47:11

• 骨头汤请看旧贴~~~ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (405 bytes) () 12/14/2024 postreply 12:44:29

• 感谢！我也试一下 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/14/2024 postreply 16:30:51

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