基本上是每天~~~周一到周五是一个小时跳舞，周六太极班，周日舞蹈班。退休后仍然保持这个频率，出门旅游例外：）

来源: 于 2024-12-14 07:39:08 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

运动强度都不是很大。另外我家经常煲骨头汤，本人喜欢猪蹄鸡爪鱼皮之类食物~~~我觉得这个应该更有用：）