因人而异吧，我戒过了，不管用，又吃回来了，只是从一日一磅减到不超过半磅

来源: 牛经沧海 于 2024-11-07 07:00:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 不难，全归结于碳水摄入的多少。 由 6degrees 于 2024-11-07 06:58:03

所有跟帖： 

• 你试了多长时间？我一开始发现低碳饮食减肥很有效，外出吃川菜馆，可以一粒米都不吃。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (706 bytes) () 11/07/2024 postreply 07:08:10

• 这半磅是米面类谷物吗？替换成根茎类蔬菜试试 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (192 bytes) () 11/07/2024 postreply 07:30:00

• 曾经只吃根茎三四个月的 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:00:00

• 这么看来你也差不多尽了全力 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (239 bytes) () 11/07/2024 postreply 08:08:29

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