利用身体自重进行力量训练有其优点，方便易行，也较安全。但也有一些局限性，可能无法得到正规力量训练的所有好处。

来源: weed123 于 2024-10-26 15:16:50 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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