利用身体自重进行力量训练有其优点，方便易行，也较安全。但也有一些局限性，可能无法得到正规力量训练的所有好处。

来源: weed123 于 2024-10-26 15:16:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.