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| • #跟帖# 真的这么值，在美国不能做吗？ [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-09-14 | |
| • #跟帖# 包括。正常人无所谓。 易糖体质（糖，糖前，胰岛素抵抗）吃水果要控制量。本人曽吃了一个小桔子加一小段成熟香蕉后感觉血糖上升 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-08-31 | |
| • #跟帖# 为什么要增重？ [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-08-30 | |
| • #跟帖# 中式炒菜分量也是一定的，营养成分可以算出来；借助于电脑，还可实现自动化。 只是这么做会添加额外工作，增加成本。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-08-16 | |
| • #跟帖# 逝者安息，生者保重。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-08-09 | |
| • #跟帖# 为啥是乱说？ 两者又不矛盾。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-08-03 | |
| • #跟帖# 澳大利亚大学。Google 一下即可查到 [健康养生] - weed123(237 bytes ) 2025-08-03 | |
| • “高强度运动”抑制乳癌细胞生长[ZT] [健康养生] - weed123(4151 bytes ) 2025-08-03 | |
| • #跟帖# 您很幸运。我知道 一人也是疫情期间得带状孢诊，很痛，2-3个月后才好，过程很痛苦 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-06-20 | |
| • 关于如何健康老龄化和保持强健的七条建议 [ZT] [健康养生] - weed123(31281 bytes ) 2025-05-30 | |
| • #跟帖# Flossing 似乎有个作用是按摩gum. interdental 牙刷不知有无相同效果 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-05-23 | |
| • #跟帖# 体重减不下去说不定是达到最佳点了。去测下体脂率，这个更重要。如果进行力量训练，目标是长肌肉，体重当然不会低，因为肌肉很重 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-05-23 | |
| • #跟帖# 这种说法的来源是哪里？ “足对地的掌控能力”如何练？一般力量训练好像没听说哪个动作练这个 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-05-22 | |
| • #跟帖# 本文说这位医生发现”阻力训练以及握力跟健康老化之间有着高度关联“ [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-05-22 | |
| • 世界新闻网：70岁医生研究曝：1习惯是长寿的关键 [健康养生] - weed123(5917 bytes ) 2025-05-22 | |
| • #跟帖# 即便没有隐血，到了年纪都该去做。 肠镜可以查出有无息肉，如有一般会帮病人割掉； 而肿瘤很多就是从息肉发展来的。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-05-10 | |
| • #跟帖# 关键是夏天用很多水，感觉很浪费 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-04-29 | |
| • #跟帖# 另外可看看孩子有没有过度训练，及运动计划是否合理（如力量训练和有氧运动量是否较好平衡）。可能的话征求医生意见 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 这个应该跟他不锻炼时的自己来比。 每个人先天，经历都不同。也说不定小时后生病多，抵抗力就强。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 有各种说法，香港政府食物中心建议, 低体力活动量成年女性需要65克 [健康养生] - weed123(12766 bytes ) 2025-03-31 | |
| • #跟帖# 另8oz 蛋白质，如果是鸡蛋羹话，热量和蛋白质都不多，因为有水分。最好能计算出蛋白质有多少克，热量多少 [健康养生] - weed123(832 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 比方说鱼的话，不同的鱼热量就不同，三文鱼油多热量就高一些。再比如花生酱热量高，看能否加入饮食中 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 以前家里有人有胃病，喜欢吃烤得微焦的馒头片，可能和这原理类似 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 一般减重就是摄入热量不够。既然进食量有限，看能不能将现有一些食物替换成热量更高的食物 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 跟问，病人每天进食大概多少热量，大概多少脂肪，蛋白质，碳水等有过记录吗？ [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 家里有老人马上九十了，几乎无病无灾，平时也就是家常饭菜(偏健康类） [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 皮蛋瘦肉粥对部分人来说美味，但不如上面提到八宝粥易进食和香甜可口。在家用一种特制电锅炖的，炖时满屋飘香，炖罢入口即化 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 有可能是激素，内分泌问题？ 多年前得过甲亢，体重一下子减了很多 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 还有酸奶，希腊酸奶（蛋白质高），有的品牌做得非常好吃。一天吃它几个，蛋白质摄入量会大大增加 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 粥可以吃吗？ 八宝粥或五谷粥，可酌情加入莲子，芡实，薏仁，桂圆或红枣等，炖3个小时以上，香甜可口，有营养 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-30 | |
| • #跟帖# 佛教修行修得好的高僧，能坐化(端坐安然而命终), 站化等。另净土宗修行目的，也是使修行者能以平静的心态和安稳的身体顺利 [健康养生] - weed123(138 bytes ) 2025-03-03 | |
| • #跟帖# 赞。最近也试了一下line dance, 确实是一种方便易行的有氧运动。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-03-03 | |
| • #跟帖# 应该是15分钟 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-02-28 | |
| • #跟帖# 嗯，我猜是任何有氧运动（强度不一定大）持续进行一段时间都会有帮助 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-02-28 | |
| • #跟帖# 她活得太累。去世前表面上如花似玉，实际上接近油尽灯枯 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 除了困于名利，她为家人付出太多，今天看新闻，她大姐一家也住在她给她妈妈那套房里。全家人多多少少都靠她，她活得失去了自我。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 有家庭医生吗?问下医生比较保险吧。在这里问正确性谁能保证呢？有家人得过这个非常痛苦 [健康养生] - weed123(54 bytes ) 2025-02-07 | |
| • #跟帖# 何不直接就打带状疱疹疫苗？ [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 我也得了，是挺厉害。 [健康养生] - weed123(420 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 另外，那时为了压低每次就餐引起的血糖峰值，每餐后都要走路，20分钟左右。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-01-30 | |
| • #跟帖# 多年前曽在营养师指导下进餐，原则是少吃多餐 -- 每餐都必须计算carbs, 需严格控制在一定范围内 [健康养生] - weed123(78 bytes ) 2025-01-30 | |
| • #跟帖# 健身教练和其他工作没有什么区别。 我的教练因为几乎是一人工作养个大家庭，自己找时间锻炼维持身材都不容易， [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-01-29 | |
| • #跟帖# 据说红豆薏米汤可祛湿。我家老人喝了说效果不错。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-01-28 | |
| • #跟帖# 对自己更好， 就是更所心所欲地生活--不再为儿女或工作操心，有时间发展自己的爱好，或作以前想作而没时间或资源作的事。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-01-19 | |
| • #跟帖# Farmer's carry, 力量训练中一个很受推崇的动作。不仅能锻炼全身肌肉，还可以增强手的握力，很难得。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-01-16 | |
| • #跟帖# 循序渐进，量力而行。有可能的话找个教练。 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-01-15 | |
| • #跟帖# 祝贺！ 大家的榜样！ [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-01-14 | |
| • 力量训练2024年终总结及展望 [健康养生] - weed123(28827 bytes ) 2025-01-06 | |
| • #跟帖# 蔬菜含胰岛素的说法没听说过。 既然是"从网上看到的信息.."，有可能是有人忽悠，还是先从正规渠道确认再说 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2025-01-05 | |
| • #跟帖# 哈哈 [健康养生] - weed123(0 bytes ) 2024-12-26 | |
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