感觉炖有机鸡腿挺好吃的。里面可以加腐竹一起顿，放点姜和蘑菇。既清纯又美味。

来源: 杏核眼 于 2024-09-30 17:24:34 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (122 bytes)

一个鸡腿大概25-30克蛋白质。一顿一个就够了。最后还可以在里面放点青菜。非常香。

所有跟帖： 

• 每天都炖，有些太花时间了吧？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (84 bytes) () 09/30/2024 postreply 17:35:59

• 炖一次可以吃好几天，冰箱保存。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2024 postreply 06:15:13

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