建议找家医开一个CGM 的处方，带一次CGM 看看。

我因为上次体检血检结果比较高，属于糖前，就带了一次(一次是连续检测两个星期），收获满满。每个人的个体差异很大，也许以前认为很升糖的食物其实还可以，以前忽视的却会带来很大的波动哦。比如说我吧，一碗白米饭带来的血糖波动是在正常范围的，但是一块萨其马却会带来很大的波动。

所有跟帖： 

• 一块萨其马会带来很大的波动，不奇怪。中秋节快到了，月饼绝对是升糖神器，全是不健康成分。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 08:03:47

• 嗯，不测不知道，一测吓一跳。 -Shine20- ♀ (73 bytes) () 09/10/2024 postreply 18:18:28

• 我可以想象。自媒体上看到很多人实测，基本就有概念了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/10/2024 postreply 20:03:59