最普通的是鱼油，Coq 10什么，确实对很多人有用

来源: nancyjin5391 于 2024-09-05 11:40:26 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (786 bytes)
本帖于 2024-09-05 11:45:09 时间, 由普通用户 nancyjin5391 编辑

最普通的是鱼油，Coq 10什么，确实对很多人有用， 便宜，也没什么副作用。  有人只相信医生，看了医生，会吃医生开的处方药，但并不更有效

Lab test最直接的比如测出Vitamin D低，自己去买大剂量5万单位的V-D补上2个礼拜 (less than $10)，30天后自己花$30再去测一次，如果V-D升高了，随后就可以吃Costco的2000单位的作为maintenance.  如果去找医生，医生也是同样的办法，只是麻烦很多，贵很多。

高血脂，高血糖，有supplements。 但我认为防三高不是吃什么药(这与西医理念相左)， 而是不吃什么坏东西。 我自己的这个问题，通过不断调整饮食来解决的，有空我会写出来

所有跟帖： 

• 最后一段话，注意饮食对这方面的情况当然是非常有帮助的。但是需要强调的另外一个情况就是运动锻炼。 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (46 bytes) () 09/05/2024 postreply 12:06:17

• 运动锻炼不是主要的 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (345 bytes) () 09/05/2024 postreply 12:14:42

• 我知道一个网友 -HenryLi- ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (352 bytes) () 09/05/2024 postreply 12:37:34

• marginally helpful -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (418 bytes) () 09/05/2024 postreply 13:00:12

• "有空我会写出来" -- looking forward! Thx so much! -joeyli- ♀ 给 joeyli 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2024 postreply 17:51:59

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