基因不好，我爸年轻吋就得了这个病那个病，六十岁就走了.妈妈六十五岁走的，我三十岁时就焦虑(身体也引起)48岁开始

就得病，但都是不要命的病. 我原是最容易紧张焦虑的人，这个病那个病后，我反而活得通透放松更开心快乐了.而且我不怨我的基因和命.你看有些人，一辈子不是这里疼就是那里疼，到最后活到了八九十岁.有些人从小没生过什么病，四五十岁，正当年就突然没了."疾病并不是人生终结,它或许只是期盼我们留意身心的一次呼唤.在生命的跌宕起伏中，心态才是最大的变量,心念一转，万念皆转,保持乐观的心态最重要."

"所有疾病的起因都因为紧张.只要你全身不紧张，你大概不会得什么病.我们生理的疾病都是从紧张而来，可是我们放松不下来，为什么?因为很多事情悯在我们心头.然后叫我们提心吊胆.明明没有事，我们一天到晚在那里恐惧."

所以我再不把我的病当什么事了.我.每天坚持运动二小时，特别注意饮食.活在当下，开心快乐.它一定会远远离开我.

所有跟帖： 

• 放宽心，我以前有严重哮喘，都得过病危通知，后来就好了 -r41866- ♀ (201 bytes) () 08/02/2024 postreply 04:58:11

• 怎么好的？哮喘不容易好。我右侧支气管有问题。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 17:44:40

• 请看以下要点 -r41866- ♀ (1138 bytes) () 08/03/2024 postreply 09:16:42

• 哮喘asthma 不会消失，只能控制，18--45岁比较aggressive 凶猛，但随着年龄越大 -今年苹果树- ♀ (39 bytes) () 08/03/2024 postreply 21:18:20

• 我真的二十八年没有发过了 -r41866- ♀ (0 bytes) () 08/04/2024 postreply 05:20:56

• 我爸那边基因不好 老爸和2个哥哥60左右走的 我妈那边基因好 老妈和老舅老姨都活过90多岁 -hhhh- ♀ (673 bytes) () 08/02/2024 postreply 06:22:13

• 我个人觉得，控制饮食是保持健康的最好的办法，而不是锻炼。当然锻炼可以把你的健康状态更进一步改善。 -r41866- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:03:34

• 运动对身心灵都好，而且每个人不同我高胆固醇高血脂脂肪肝一定要运动降体重对心血管好 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 10:58:45

• 到了一定的年龄三高的人很多，很多人在吃药，不要担心，这些药物都很成熟了，认真对待就是了。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:31:21

• 人生苦短 就活那么几十年 好好享受 我老妈不控制，我也不控制 想吃啥就吃啥 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 18:12:58

• 我先生全家都得高血压遗传基因引起的.我的血脂巨高，我妈的血脂好高，我和别人吃一样的饭.问医生为什么?医生说是基因 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 10:55:54

• 是这样的，有人又年青，食品几乎都是素的，就是胆固醇高到要吃药。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:34:10

• 那你在服用降胆固醇的药吗？另可做个基因检测。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:52:10

• 应该要吃，没吃.医生说一吃，rest of life都要吃 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 21:58:50

• 唉，"我的血脂巨高" 这情况吃药 利远大于弊，活90+的人中很多都在常年吃降血脂药。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 03:07:34

• 原来巨高，我管理自己身体，用自己的意志力降下高血脂了，还稍微有一点点高，今年的目标是血脂胆固醇全转成正常，永不反弹 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 04:10:05

• 我觉得西药副作用好大治好了这里损坏了那，我的家庭医生没给我开药，三个月验一次血，每次验血后看结果紧张有一天我痛 -晓芮- ♀ (160 bytes) () 08/03/2024 postreply 04:21:28

• 若真能通过改变饮食把血脂降下这么多，足以说明过去饮食习惯有问题，而不是遗传基因。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 05:29:19

• 是基因问题，我和别人吃的差不多，但脂我现在的饮食一般人吃一天都受不了，还要加上运动，而且rest of life都要这样 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/07/2024 postreply 05:41:12

• 若真能这样想就好。开心或焦虑都是过1天，取决个人心态，何不活得随意洒脱些？生命无常想太多其实没啥用。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:12:14

• 死一点不可怕，而且有意义，它告诉人，你活着时是否每天做了开心的事，回顾一生，做了想做的事吗?而且我坚信人是有灵魂的. -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:04:53

• 连死都参透了，还会去焦虑紧张不开心，或坐公园等死吗? -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:19:36

• 坛子里没有人参透生死。题目对我们这些普通人太大了。大话 -acac- ♂ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 14:20:11

• 别贪心。很多人都活不到90。 -acac- ♂ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:20:45

• 很多人都60多岁去世，医疗条件很重要，心态更重要。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:25:14

• 栽树、养花、种菜。看晨曦起，望迟暮落。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:32:48

• 园艺是俺喜干的事之一 -晓芮- ♀ (167 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:31:15

• 学会管理自己，把病当成一个项目去管理。我家老人年轻时就一身病 -lucky_rain- ♀ (72 bytes) () 08/02/2024 postreply 07:40:50

• 我也会越老越结实的 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:07:17

• 我早就把病当成项目管理了，比如体重我想降就一定降，想每天降一磅就一定降一磅.就是皮肤病还没摸清规律 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:28:30

• 而且还不知道到底得的是什么东西哈哈哈 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 08/02/2024 postreply 11:41:32

• 皮肤病是免疫系统的问题 -sun45- ♀ (0 bytes) () 08/03/2024 postreply 08:58:37

• 试试读书吧 - You Can Heal Your Life by Louise Hay -Newwork- ♀ (322 bytes) () 08/03/2024 postreply 20:00:22