请问，足跟底骨刺和足底筋膜炎同时发生怎么办？ 会好吗？要多少时间？

所有跟帖： 

• 会好。时间看人的体质。一般3周。中医的说法是肾阳不足，当补阳 -种西瓜- ♂ (69 bytes) () 06/07/2024 postreply 18:29:38

• 看这个，对一部分人有奇效，特别是五十岁左右男士，三四天治愈 -dudaan- ♂ (205 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:36:00

• 这个方子对风寒湿阻引起的足痛有效，对肝肾亏虚引起的无用。 -''''''- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 05:13:47

• 为什么？五味子不是补肝肾的吗？ -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 06/09/2024 postreply 00:24:13

• 五味子能促进肝脏排毒和肝细胞修复再生，从而补肝，收敛固涩而补肾。这些功能喝汤药都要一段时间，岂是靠脚踩几下就能达到的？ -''''''- ♀ (72 bytes) () 06/09/2024 postreply 05:14:46

• X光确定有骨刺？用药可以消除炎症，缓解疼痛，若想根除骨刺得做微创手术。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:39:59

• 一般不需要手术，我当时照片子也显示有骨刺，只用了中药包 -dudaan- ♂ (131 bytes) () 06/07/2024 postreply 19:44:21

• 哦，差不多二十年没事，那还真是不错，请问后来再拍过片子吗，骨刺仍在还是消失了？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 04:52:24

• 就是小腿肌肉太緊張了，只要跟腱鬆開足底筋膜炎自己就好了 -ephd- ♂ (150 bytes) () 06/07/2024 postreply 20:11:29

• 怎样松开呢？多谢 -石榴- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 05:26:58

• 自己唯一能做的辦法就是艾灸足弓、腳趾、腳踝 -ephd- ♂ (454 bytes) () 06/08/2024 postreply 05:43:53

• 请看链接里的扶墙弓箭步。外面腿的脚跟尽量着地。腿肚子感觉到拉伸就对了。 -AprilMei- ♀ (183 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:21:42

• 這個不太可能的，小腿上的張力來源於足弓 -ephd- ♂ (811 bytes) () 06/08/2024 postreply 09:38:46

• 医生给的建议是一只脚靠墙根成小三角形，腿伸直，身体靠另一只脚蹬地而贴向墙壁。和我上面的图一个结果。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 06/08/2024 postreply 11:07:33

• 我是足底，没有骨刺，用compression sucks, 和arch support, amazon上有卖，效果不错， -ice_tea- ♂ (129 bytes) () 06/08/2024 postreply 11:46:29