请看链接里的扶墙弓箭步。外面腿的脚跟尽量着地。腿肚子感觉到拉伸就对了。

来源: AprilMei 于 2024-06-08 09:21:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (183 bytes)
本帖于 2024-06-08 09:23:30 时间, 由普通用户 AprilMei 编辑
回答: 怎样松开呢？多谢 由 石榴 于 2024-06-08 05:26:58
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