要真讲究的话。不同蛋白质含氨基酸不同，限制异亮氨酸的小鼠寿命延长33%。限制蛋氨酸，有利于长寿，防治糖尿病和癌症。

所有跟帖： 

• 植物蛋白中异亮氨酸和蛋氨酸较少。碳水也分快碳和慢碳。高蛋白有促衰老作用。其实大概齐就行了。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 21:28:54

• 同意！大概齐就行了。高蛋白加重肾脏负担。再说，吃进去了，消化吸收不好，也白吃。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/15/2024 postreply 05:32:47