如果没有内分泌问题，胖了就是吃多了，不需要称，减量吃就是了

所有跟帖： 

• 我的目标是保证营养平衡。刚开始称时，我才知道自己吃的蛋白质不够。 -dimple- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 17:15:52

• 蛋白质不够，就是说碳水吃多了，对吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 17:50:05

• 蛋白不够，为啥会得出碳水吃多了的结论？ -种西瓜- ♂ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 18:40:32

• 吃的偏素的人，基本蛋白质吃的少，碳水吃得多。胖人也是碳水吃多了，碳水一减，其它随便吃，就安了。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/14/2024 postreply 18:57:47

• 蛋白少，是不是可以碳水也少，脂肪多，三块大肥肉下去，不是也可以很饱嘛。 -种西瓜- ♂ (275 bytes) () 05/14/2024 postreply 22:32:42

• 你说的情况是存在的，我吃脂肪多了，就拉肚子了。lz是女的，不太可能吃太多脂肪。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 05/15/2024 postreply 05:47:29