我从来没算过热量，只算蛋白质的量了。也许吃得过多了。

来源: 杏核眼 于 2024-04-12 14:55:41 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (114 bytes)

每次吃足蛋白质都觉得挺撑的。但为了长肌肉就豁出去了。体脂使用仪器量的。

所有跟帖： 

• 嗯，一般長胖就是熱量攝入超過了消耗。有無可能鍛煉后餓了吃得更多？這是游泳后常見的現象。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:12:33

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