要減脂主要靠控制熱量，要“吃”得恰當。 另外，你的體脂是怎麽測量的？

所有跟帖： 

• 我会算蛋白质的量。也许吃得过多了。 -杏核眼- ♀ (114 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:55:41

• 嗯，一般長胖就是熱量攝入超過了消耗。有無可能鍛煉后餓了吃得更多？這是游泳后常見的現象。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:12:33