瑜伽服衣服+瑜伽巾里的汗水有2 磅,我以前称过。刚做完瑜伽,趁着身体柔软,和特殊的场地,有大镜子,头一次录了个舞蹈视频,舞,还有待改进和提高。
记录生活,自娱自乐,同时,也鼓励大家积极健身。这个舞类似健身操,学起来也不是很难,大家可以试试。
https://youtu.be/X5HprXGz2co?si=9tEXvFKl0dpb8M2m 《红唇》 视频
瑜伽服衣服+瑜伽巾里的汗水有2 磅,我以前称过。刚做完瑜伽,趁着身体柔软,和特殊的场地,有大镜子,头一次录了个舞蹈视频,舞,还有待改进和提高。
记录生活,自娱自乐,同时,也鼓励大家积极健身。这个舞类似健身操,学起来也不是很难,大家可以试试。
https://youtu.be/X5HprXGz2co?si=9tEXvFKl0dpb8M2m 《红唇》 视频
• 这是原创 啊鑫里鑫 的视频,我不远万里给搬来了!小伙跳的多带劲!男网友也可以试试这个舞。吃完饭,降血糖用。 -lawattaction- ♀ (214 bytes) () 04/12/2024 postreply 11:25:08
• 满满的活力 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 11:38:00
• 谢谢!昨晚睡的好,一觉到天亮!跳舞,享受音乐,保持身体柔软和灵活,不抑郁,睡的香。 -lawattaction- ♀ (166 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:04:17
• 羡慕你 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:25:35
• 谢你的点赞支持!前段日子比较闲,买了月票,20号结束。瑜伽也有一点进步,比如stand bow pulling 舞王式 -lawattaction- ♀ (123 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:42:48
• 你真棒,感觉身材,身体越来越好。 -杏核眼- ♀ (69 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:56:11
• 身体确实越来越好,因该没有炎症,舒服得很!家庭医生,注册了,还没人联系我,我也不急。 -lawattaction- ♀ (107 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:15:21
• 不圆肩驼背,身体就挺拔好看。骨正筋肉,气血自流,共勉! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:29:17
• 还是你能活蹦乱跳,这儿就需要你这样精神头十足的人。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:11:20
• 谢谢你一贯的支持。广场舞有很多手臂,胸,背的运动,促使我开肩,让背变薄,预防驼背。这支舞里的顶肩+ 扩胸,我做的不好 -lawattaction- ♀ (309 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:13:59
• 谢谢大姐hz82000的点赞支持。关于痔疮,我曾经很严重,上了手术台,麻药都打了,大概是2007 年。 -lawattaction- ♀ (511 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:26:21
• 是,今天和中医朋友联系了,她让我趴床上,盐水洗屁屁,练习题纲 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:37:53
• 很好的建议!另外,倒立对痔疮非常有好处,做你能做的那种倒立就行,反正,人,偶尔,要倒一倒,对腿上的静脉曲张都有好处。 -lawattaction- ♀ (156 bytes) () 04/12/2024 postreply 12:56:25
• 是的 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 13:00:14
• 美国医生说泡热水 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 13:01:46
• 我也在做 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 13:03:50
• 你一定要有耐心,冰冻三尺非一日之寒;去病也是需要时间的,几个月甚至几年。治愈痔疮,还有一个好处 -lawattaction- ♀ (284 bytes) () 04/12/2024 postreply 14:35:28
• 我的朋友,在安徽,做了痔疮手术,还是不行。所以,求医不如求己。我能做到,相信你也能做到。 -lawattaction- ♀ (512 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:55:53
• 吃苦瓜几天优消肿好了。 -Happy_Woman- ♀ (0 bytes) () 04/12/2024 postreply 15:39:17