谢谢你一贯的支持。广场舞有很多手臂，胸，背的运动，促使我开肩，让背变薄，预防驼背。这支舞里的顶肩+ 扩胸，我做的不好

肩背是我的弱项。腿是我的强项，我跳鬼步舞比广场舞容易。

这支舞，很容易跟，可以做为健身操，我是用来饭后降血糖。我吃很多水果（ 打水喝），我还自制kombucha ,用很多糖，所以，我对血糖比较重视。