要看是什么架子。那种单纯的power cage是不够的

来源: 越王 于 2024-04-01 16:41:53 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (110 bytes)

有一种杠铃固定在架子上，上下滑动的，基本不用担心那些“扭力”。

所有跟帖： 

• 据说做卧推时，有那个架子虽然安全，但是效果差些。 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (95 bytes) () 04/01/2024 postreply 18:08:44

• 我以前为自己量身定做过一个架子 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (109 bytes) () 04/01/2024 postreply 18:17:55

• 那我就放心了。 谢谢你提出的这种负重深蹲更efficient -JerseyBird- ♀ 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (104 bytes) () 04/02/2024 postreply 06:48:56

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