我以前为自己量身定做过一个架子

来源: 越王 于 2024-04-01 18:17:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (109 bytes)

做卧推时，杠铃放上面，高于我的胸部1厘米，感觉效果很好，又绝对安全。

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