https://youtube.com/shorts/MefA1r1oKEc?si=p_C13xSV5Rmjxi6K (头倒立视频)
结束倒立,也可以像照片这样,先折叠一条腿,再折叠另一条腿,然后有控制地把双腿落下。
https://youtube.com/shorts/MefA1r1oKEc?si=p_C13xSV5Rmjxi6K (头倒立视频)
结束倒立,也可以像照片这样,先折叠一条腿,再折叠另一条腿,然后有控制地把双腿落下。
• 你们几个翻筋斗折把式的一个比一个厉害,还让不让别人活啊。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 11:48:36
• 我则觉得,有这样的网友,与有荣焉,:) -周老大- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 12:38:31
• 谢谢!你和波大都有体力和能力做这个头倒立的,如果感兴趣。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:43:04
• 我就是闲的,仍然冰天雪地,找个暖和的地方做瑜伽是一种享受!育苗,种地,剪草,除蒲公英等还没开始。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:54:19
• 控制得很好, 不慌不忙、有条不乱 -幕鼓晨钟- ♂ (119 bytes) () 03/29/2024 postreply 12:09:39
• 有空,我也复习复习手倒立,对墙手倒立。其实我更喜欢这个蝎子式 -lawattaction- ♀ (99 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:46:56
• 今天是节假日,来锻炼的年轻人很多,下课了,大家陆续去冲澡,我抓紧自录了一个3 分钟视频, -lawattaction- ♀ (499 bytes) () 03/29/2024 postreply 13:30:10
• 这也太厉害了。大赞赞 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 13:32:20
• 谢谢!随便录的,手机放地上。没开灯( 因为还有人在躺着静静地休息);怕摔倒,离镜子比较近, -lawattaction- ♀ (221 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:02:06
• 好厉害! -JerseyBird- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 14:18:30
• 谢谢你的夸奖,周末愉快! -lawattaction- ♀ (132 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:54:58
• 赞赞赞! -福禄寿喜- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:02:41
• 谢谢!你忙着种地了吧?羡慕!我在加拿大很冷的地区,只好苦中作乐!lol -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 15:58:49
• 这个我可以做,但得靠墙。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 17:35:09
• 我也喜欢靠墙做,安全!也能达到健身健脑的目的。 -lawattaction- ♀ (545 bytes) () 03/29/2024 postreply 18:03:50
• 太厉害了,你的双臂起主要力量。 -Peaceview- ♂ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 18:54:00
• 对,90% 的力量用在臂上,只有5-10 % 用在头上,做不对会伤脖子,希望大家别轻易模仿。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/29/2024 postreply 19:33:18
• 警告!由于大量血液流向脑部,患有高血压,心脏病,晕眩,心悸,血栓形成,慢性卡他,严重近视眼或血液不纯 -lawattaction- ♀ (80 bytes) () 03/29/2024 postreply 19:38:20