是我常年吃的这种吗？我怎么一分钟就煮烂了呢

所有跟帖： 

• 这不是steel cut oats, 所以才煮这么短。我用的steel cut oats就是需要煮半小时的，煮25分钟都 -r41866- ♀ (15 bytes) () 03/20/2024 postreply 10:37:18

• rolled oats 成分和steel cut 是一样的 -凊荷- ♀ (301 bytes) () 03/20/2024 postreply 10:43:33

• 我也认同这个意思。可能我上面说的costco的，更接近steel cut oats，所以煮的时间长？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 10:45:38

• 大片的都是cut的 -凊荷- ♀ (24 bytes) () 03/20/2024 postreply 10:47:11

• rolled oats，片也可以较大，但是压的扁平，近乎压碎的状态。压的越平、越易碎，就越易煮。我想煮的软烂程度一样， -6degrees- ♂ (30 bytes) () 03/20/2024 postreply 10:57:50

• 能直接吃啊？我都煮了好多年，谢谢科普 -mmz- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 10:50:41

• 谁说的成分一样就一样健康？ -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 10:50:49

• 再问，steel cut oats煮半个小时，rolled oats煮几分钟，如果煮的糊状类似，升糖有区别吗？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 10:59:08

• 有区别，steel cut oats更有嚼劲，rolled oats更烂 -r41866- ♀ (0 bytes) () 03/20/2024 postreply 11:23:44