容易上火的坚果就不考虑了，Pecan 比较健康，但发现食用后也容易上火。

容易上火的坚果食用后，最容易感觉到的是舌尖有干燥火辣的感觉，有皮的坚果多有类似感觉。

容易上火的坚果可能是促炎的食物。