一种食物的好坏，是不能单独孤立出来讨论的

有些长寿老人吃红烧肉就证明红烧肉健康吗？哪有这么简单的事情！如果有个长寿老人抽烟，是不是证明抽烟有益健康？

据我目前的了解，如果吃低碳或者生酮饮食，而且血压、血糖、好胆固醇和甘油三酯正常，吃些猪肉是有好处的。但是如果那些指标不正常，再去吃红烧肉就是自己给自己找麻烦。

所有跟帖： 

• 食物的选择, 取决于肠胃功能, 取决于日常生活消耗能量的多少 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:14:11

• 还是那句话，大部分人是按自己的喜好选择食物的。看到理论支撑就心安理得。每次看到热烈的回帖就知道很多人的饮食爱好了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:29:30

• 有道理！大多数人其实已经决定怎么做了，别人是劝不动的，只不过到网上找支持找安慰，感觉可以好点。 -r41866- ♀ (162 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:58:34

• 我还是希望听到合理的健康饮食建议，也希望做适当调整。这是我来这里的主要目的。 -6degrees- ♂ (108 bytes) () 02/26/2024 postreply 11:05:39

• 米兔 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 14:27:00