老年人大概需要动物脂肪/胆固醇

来源: dudaan 于 2024-02-26 05:56:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (402 bytes)

元宵节小聚，一位朋友说起他国内在康泰养老的99岁的爷爷，这几年吃饭一直是“挑肥拣瘦”，只吃肥肉，把瘦肉都扔掉。

老人腿脚不够方便，但头脑清晰，每天在微信朋友圈发帖。没打疫苗，两次感染新冠，但症状都很轻，不发烧，很快就好了。据朋友说康泰内有医院，服务及时。

所有跟帖： 

• 我昨天听一位亲戚讲美国养老公寓的一位邻居，82岁。每天早上一小碗麦片，一点干果，一天不再吃饭。白天 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (231 bytes) () 02/26/2024 postreply 06:08:13

• 我完全相信. 人的身体是一个谜, 人的生命也是一个谜. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:09:47

• 应该是体力活和脑力活都少，可是多长时间一次大手？ -89to10- ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 17:46:29

• 现时兴生酮饮食就是主张吃动物脂肪，比如猪油黄油，还有椰子油等。。。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 06:14:12

• 生酮饮食是需要基本不吃碳水的 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (183 bytes) () 02/26/2024 postreply 11:11:16

• 早就说过，老年人每天要吃一块带皮红烧肉。 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 06:42:34

• 猪蹄子猪耳朵会不会比红烧肉好一些？ -mmz- ♀ 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:14:00

• 吃过一段时间带皮红烧五花肉，非常好吃啊，可是LDL升高不少，吓得我不敢继续了 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (42 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:15:23

• 其实，LDL与淀粉类摄入关系更大。限主食、增辅菜，少水果，多溜弯 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:19:13

• 好的，我可能水果，包子和米饭吃的太多了 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:58:56

• 主要看总胆固醇指标，HDL 和Triglyceride。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (67 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:28:04

• 我做的梅菜扣肉和德国肘子可好吃了，不敢多吃，每年只做一次 -myquestion- ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (194 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:27:38

• 限量，每顿一大口 -fuz- ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:39:50

• 德国肘子是烤出脆皮的那种吗？被馋到了，明天买个肘子去～ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 09:36:16

• 是的，先煮再烤 -myquestion- ♂ 给 myquestion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 16:37:39

• 吃肥肉有可能牙齒嚼不動瘦肉，活得長可能是基因好。 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:15:46

• +1 -xiaochu3- ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 09:12:17

• 前几天低碳水，昨天蛋白质，今天脂肪，轮流讲，周而复始。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:22:04

• 我没一样做对了，也没尝试任何一种方法，比如生酮，但身体很好，精神十足。 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (149 bytes) () 02/26/2024 postreply 07:26:37

• 对自己路子的就是最好的饮食方法。没必要强迫自己去试时髦的东西。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 08:29:06

• 做个动物流看看，哈哈 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:57:06

• 有中医说猪的肥肉性温，可以滋阴壮阳。当然要适量 。 -FollowNature- ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:01:00

• 我的理解 -r41866- ♀ 给 r41866 发送悄悄话 (560 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:08:48

• 有道理哦。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:13:57

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