我的理解

来源: r41866 于 2024-02-26 10:08:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (560 bytes)
本帖于 2024-02-26 13:04:11 时间, 由普通用户 r41866 编辑
回答: 老年人大概需要动物脂肪/胆固醇 由 dudaan 于 2024-02-26 05:56:48

有些长寿老人吃肥肉就证明肥肉健康吗？哪有这么简单的事情！如果有个长寿老人抽烟，是不是证明抽烟有益健康？

据我目前的了解，如果吃低碳或者生酮饮食，而且血压、血糖、好胆固醇和甘油三酯正常，吃些肥肉是有好处的，因为你的身体需要能量，如果低碳或者生酮饮食，那么不吃脂肪身体能量是不够的。但是如果那些指标不正常，一般你的摄入热量已经够了，再去吃红烧肉就是自己给自己找麻烦。

所有跟帖： 

• 有道理哦。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 10:13:57

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