我的脸色好，就是生活习惯好加心情好。吃得好（这个下了大功夫的），睡得好，多运动，心情愉快。

心情愉快跟睡眠是连在一起的，要心情愉快就得先改变观念，只给予不索取是我的原则，至于给别人多少要根据自己的能力而定，不要勉强，给了以后不求回报，也就没有抱怨，所以我的心情很好；另一个原因是我的爱好也多，而且都是健康的爱好，所以能让我开心的事情也多。

所有跟帖： 

• 赞赞！ 你肤色本身就是比较白净吧？ -JerseyBird- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 10:20:37

• 我的皮肤算比较白的，但年轻时脸色没有现在好，发黄不红润。年龄大了反而白里透红了，跟 -6thsense- ♀ (264 bytes) () 02/07/2024 postreply 10:48:39

• 吃得好（下了大功夫的），从前年开始，我也在吃的上下功夫。能推荐1-2 样你得意的饭吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 13:20:50

• 我的厨艺是不错的，但我的原则是健康第一，所以我说的下大功夫不是指菜做得怎么好，而是在组合上动足了脑筋。比如 -6thsense- ♀ (320 bytes) () 02/07/2024 postreply 13:46:22

• 谢谢！一天吃几顿啊？这么丰盛！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 15:38:55

• 我一天吃两顿，主要是因为懒，这样可以省出不少时间。LOL -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 15:42:32

• 早餐含糖量有点高，尽管食品都很健康。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 07:12:09

• 我的血糖指标正常。我自己的标准是凡是自然的东西就是相对健康的，但人工加工过的白糖红糖我是基本不吃的。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 02/08/2024 postreply 11:54:14

• 很棒，为你高兴。 -sun45- ♀ (0 bytes) () 02/07/2024 postreply 19:06:21