新冠还真是妖孽啊

我10月不小心得了第一次新冠。表面上看不算suffer，体力恢复也还可以。 但是，我现在只要做一遍八段锦就睡不好觉 （已经试过很多次了）！ 在得新冠前，我每天两遍八段锦做了五年多，从来没影响过睡觉。

请教这是为什么呀？还要等多久才不会有影响？

所有跟帖： 

• 是不是做任何运动都有影响啊？感觉八段锦强度也不大 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 16:11:52

• 新冠的确是妖孽，会诱发很多健康问题 -dudaan- ♂ (607 bytes) () 12/11/2023 postreply 16:27:13

• 八段锦，每段各有其效，没必要做全套。试着只做前四，看看睡眠如何。明天只做后四；后天做1357；总能找出来哪一段不适合你 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 16:45:47

• 谢谢，我过一个月再试试吧。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 19:01:04

• 在当地找hyperbaric oxygen therapy地方吸几次试试. -5181- ♂ (198 bytes) () 12/11/2023 postreply 16:54:39

• 睡不好具体是啥情形？如果觉得运动量过大就停止练习。你练的是哪种八段锦？ -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 17:12:43

• 我找不到老师，所以练的是国家体育总局的版本。对腰肌劳损很有用。 -Michelangelo- ♀ (203 bytes) () 12/11/2023 postreply 19:16:13

• 要加强营养，买羊肉或牛肉，或老鸡炖汤。补血可以试试红枣，阿胶。练八段锦时速度放慢，不要 -Shubin- ♂ (179 bytes) () 12/12/2023 postreply 06:55:52

• 谢谢指教。 -Michelangelo- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 13:56:43

• 指教不敢当，作为参考吧。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 15:46:40

• 你这是得了新冠， 我光是打了疫苗就不能运动了 -greenonion- ♀ (681 bytes) () 12/11/2023 postreply 19:46:16

• 你这身子骨…真要感染了新冠你怎么办啊？ -永远老李- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 05:11:34

• 还真染上了一回 -greenonion- ♀ (162 bytes) () 12/12/2023 postreply 14:11:43

• 谢谢分享！将来还准备打新冠疫苗吗？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 15:24:41

• Get well soon -永远老李- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 05:10:28

• 试试睡前服用酸枣仁茶或泡脚泡温泉？ -香草仙子- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 07:54:39

• 的确挺邪乎的。本人也是这样，已经测试为阴性，可是体能下降，手脚发抖，身体感觉就是不正常。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 08:43:00

• 疫苗打过了， 新冠也得过了， 人生就此完整， 从此不用再疫苗再新冠了。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 09:42:46

• 有新变种不断出现，所以应该和流感疫苗一样，年年打。本人就是因为今冬没有打疫苗，最近才第一次感染新冠。 -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 10:00:00

• 可以自己决定不打疫苗， 但是得不得新冠由不得你， 只能尽力防护 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 14:26:33

• 是挺邪乎。近4年了第一次感染，不严重，快10天了还是没嗅觉有味觉，偶尔咳一下，有痰。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 12/12/2023 postreply 13:52:32