年纪，药物，肠胃功能都能影响钙吸收。如果是我，多吃cheese, 全脂牛奶和豆腐。

来源: Backcountry 于 2023-11-23 19:52:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (84 bytes)
本帖于 2023-11-23 19:52:59 时间, 由普通用户 Backcountry 编辑

Vd 和钙都是fat-soluble, 人体对全脂牛奶的vd和钙更易吸收。

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