请问缺钙和缺维生素D是一样么？如何快速补钙？有足够的Vd, 为什么缺钙呢

所有跟帖： 

• 感恩节快乐 ！ 谢谢 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 14:51:33

• 需要补一点镁，钙才好吸收。 -凊荷- ♀ (206 bytes) () 11/23/2023 postreply 14:57:03

• 你是通过食物补镁?还是吃维生素？ -island09- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 14:59:06

• 就是镁的pill 镁补多了，最大的副作用就是拉肚子。 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 15:00:55

• 谢谢 感恩节快乐 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 15:10:27

• U2 -凊荷- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 17:45:57

• 这个 -fuz- ♂ (275 bytes) () 11/23/2023 postreply 16:26:50

• 谢谢 感恩节快乐 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 17:03:58

• 缺钙和缺维生素D不同，但2者关系密切相辅相成。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 15:34:55

• 谢谢。这个补钙是不是很effective ? -island09- ♀ (278 bytes) () 11/23/2023 postreply 15:54:49

• 你说的这，帮你看了下 每片含钙600mg 和VD3 20mcg。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 16:08:26

• 谢谢。我刚买了点镁。 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 16:15:58

• 问你的家庭医生 你的钙和Vd各应该补多少 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 16:33:20

• 谢谢。 感恩节快乐 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 17:04:16

• 有意识的多晒晒太阳，， -ttt1010- ♂ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 17:53:39

• 嗯，谢谢 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 02:58:55

• 有说法是，补钙不仅需要D和镁，还需要K2和VC。我买的D片是带K2的。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 18:33:24

• 谢谢 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 02:59:35

• 我测了骨密度后，在吃医生给的处方药，一星期一片 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 19:06:44

• 医生说亚洲女性缺钙的多。我先吃着，看医生怎么说。谢谢 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 02:58:40

• 年纪，药物，肠胃功能都能影响钙吸收。如果是我，多吃cheese, 全脂牛奶和豆腐。 -Backcountry- ♀ (84 bytes) () 11/23/2023 postreply 19:52:07

• 我倒是出国这么多年没吃过药,只是疫情间吃过Vc Vd,zinc,.最近开始钙片鱼油.平时偶尔板蓝根 -island09- ♀ (51 bytes) () 11/24/2023 postreply 03:02:40

• 补钙挺复杂的 -greenonion- ♀ (819 bytes) () 11/23/2023 postreply 19:52:25

• 这个说明很清楚。非常感谢 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 03:03:25

• 还需要加上维生素K2 -dudaan- ♂ (45 bytes) () 11/24/2023 postreply 22:25:13

• 谢谢 我刚买了 -island09- ♀ (0 bytes) () 11/25/2023 postreply 13:05:21