年纪,药物,肠胃功能都能影响钙吸收。如果是我,多吃cheese, 全脂牛奶和豆腐。
来源:
Backcountry
于
2023-11-23 19:52:07
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Vd 和钙都是fat-soluble, 人体对全脂牛奶的vd和钙更易吸收。