牙口没问题， 直接吃最好，，

所有跟帖： 

• 我不用搅碎机打碎水果后食用，是看到有这样的说法，不知正确与否？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 08:20:51

• 去网上查查， 俺记得有这方面的研究。俺从来不用搅碎机，， -ttt1010- ♂ (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 08:23:39

• 我以为打碎是个物理过程，膳食纤维打碎了还是膳食纤维，对肠道的作用不会被破坏。 -6degrees- ♂ (204 bytes) () 11/21/2023 postreply 09:00:20