去网上查查， 俺记得有这方面的研究。俺从来不用搅碎机，，

所有跟帖： 

• 我以为打碎是个物理过程，膳食纤维打碎了还是膳食纤维，对肠道的作用不会被破坏。 -6degrees- ♂ (204 bytes) () 11/21/2023 postreply 09:00:20