挺好的。实际如果习惯了，7成饱比吃得很饱要感觉清爽很多，已经是现在健康习惯的共识。

我需要学习这样的健康习惯。虽然明白道理，但偶尔还是吃的太饱，特别是想提升一点体重的时候，呵呵。