挺好的。实际如果习惯了，7成饱比吃得很饱要感觉清爽很多，已经是现在健康习惯的共识。

来源: 于 2023-11-10 08:31:27 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我需要学习这样的健康习惯。虽然明白道理，但偶尔还是吃的太饱，特别是想提升一点体重的时候，呵呵。