我年轻的时候，也是牛奶乳糖不受用，持续了很久。后来慢慢有所改变，可能是肠道菌群经过自然的调整和改善，适应了？

来源: 6degrees 于 2023-10-25 07:02:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (102 bytes)
本文内容已被 [ 6degrees ] 在 2023-10-25 07:18:54 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

现在即使天天喝一到两杯牛奶，也没有牛奶乳糖不受用的情况发生了。

所有跟帖： 

• 不耐受的人一般可以喝酸奶。同时慢慢增加牛奶的用量，一般承认都可以改善。话说回来，还是要控制总量， -枫林晓- ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 07:16:14

• 酸奶是没有问题，但以前喝的也少，不是很喜欢喝。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 07:20:14

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