要喝就喝低脂的
所有跟帖:
• 如果人不胖,不担心体重会增加的情况呢?全脂的是不是营养成分比较平衡?喝牛奶应该是补钙、摄取蛋白质的比较好的渠道吧? -6degrees- ♂ (343 bytes) () 10/24/2023 postreply 08:54:17
• 想增重可以从蛋白质和碳水食物开始 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 10:23:20
• 低脂的总感觉缺少什么,很不自然。以前喝的少,现在想在进行力量练习后当做蛋白质来源喝。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 10:35:33
• 是有这个问题。不过我基本不喝牛奶。家里九十多老人自我认识她就喝低脂 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 10:57:24
• 现在经常看到有关健康饮食的论述中,不是一味抹黑脂肪,似乎适量脂肪是有益的。可能脱脂奶制品是针对肥胖之人。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 15:01:51
• 记得是维生素溶于脂肪吸收 -julie116- ♀ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 16:20:14
• 维生素有水溶性的,也有脂溶性的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/24/2023 postreply 16:39:00
• 人比较瘦,希望增加体重,那就直接吃黄油。 -TBz- ♂ (32 bytes) () 10/24/2023 postreply 12:54:59
• 牛奶中脂肪是飽和脂肪還是不飽和脂肪? -weed123- ♀ (0 bytes) () 10/25/2023 postreply 07:36:55