腰目前还好，敲敲木头。我觉得人老先是反映在腿脚上。

来源: 6degrees 于 2023-10-10 11:12:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2023-10-10 11:14:17 时间, 由普通用户 6degrees 编辑
回答: 人老先表现在腰上。 由 lucky_rain 于 2023-10-10 11:11:44

所有跟帖： 

• 这就是人为什么每天要走或跑16 km. -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:21:22

• 深蹲练习，似乎比走路对腿部肌肉的加强和稳定性更有效。 -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (208 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:26:10

• 稳定性和摔跤好象对不上号 -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:02:52

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