人老先表现在腰上。

所有跟帖： 

• 腰目前还好，敲敲木头。我觉得人老先是反映在腿脚上。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:12:51

• 这就是人为什么每天要走或跑16 km. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:21:22

• 深蹲练习，似乎比走路对腿部肌肉的加强和稳定性更有效。 -6degrees- ♂ (208 bytes) () 10/10/2023 postreply 11:26:10

• 稳定性和摔跤好象对不上号 -周老大- ♂ (0 bytes) () 10/11/2023 postreply 09:02:52