一直纳闷那2000 卡路里怎么算出来的。成年男性按80公斤算？

来源: lucky_rain 于 2023-09-05 08:51:28 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (53 bytes)
本文内容已被 [ lucky_rain ] 在 2023-09-05 08:52:42 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.
回答: 初步探讨每日食物要素的预算 由 borisg 于 2023-09-05 08:32:32

可笑的是孩子们也按2000 卡路里算

所有跟帖： 

• 我每天食物热量不超过1千卡；星期六做了一年一度健康检查；医生说血压和血液各项指标完美，只有体重指数BMI是正常低临界。 -法眼- ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 08:55:20

• 我也觉得我们华人不应该用老美的数据做标准 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 08:56:34

• 我每天食物热量是过低了点。 -法眼- ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 09:02:46

• 每天饿着的感觉好难受。 -天乙贵人- ♀ 给 天乙贵人 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 09:04:19

• 我每天是饥饿着、快乐着。lol -法眼- ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 09:21:12

• 这样如何避免肌肉流失？ -6degrees- ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 10:58:43

• 哈哈，我肌肉不多，但也算够用了，我年过花甲，去机场，背一个大包，两手一边提一个50磅的箱子不成问题。 -法眼- ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:03:08

• 大家可别学我，我每天食物热量是过低了点。 -法眼- ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:10:47

• 请问您每天食物热量不超过1千卡， 您的肌肉量怎样保持？ 谢谢 -Harvest_田T16- ♀ 给 Harvest_田T16 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 10:49:33

• 我的BMI处于正常下临界了，肌肉当然不显了；不过，我年过花甲，去机场，背一个大包，两手一边提一个50磅的箱子不成问题。 -法眼- ♂ 给 法眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:01:05

• 吃得少，不饞，也不容易 -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 15:06:52

请您先登陆，再发跟帖！