谢谢！我那个standing separate leg stretching pose（图4）对你拉伤的腰肌有好处。

来源: lawattaction 于 2023-09-02 11:36:37 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (194 bytes)

本帖于 2023-09-02 11:38:04 时间, 由普通用户 lawattaction 编辑

回答: 体形真好！由幕鼓晨钟于 2023-09-02 11:08:00

Pulling on heels and legs straight , touch your forehead to the floor, as close to the body as possible.

人的薄弱环节： low back/ 腰间盘和膝盖。

您的位置：文学城 » 论坛 » 健康养生 » 谢谢！我那个standing separate leg stretching pose（图4）对你拉伤的腰肌有好处。

• 谢谢！与并腿拉伸完全不同 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 09/02/2023 postreply 12:36:00

谢谢！我那个standing separate leg stretching pose（ 图4） 对你拉伤的腰肌有好处。