你注意大部分中医是如何评价水果的，是超出现代人的认知的。

基本是说水果容易导致人体寒、湿、体虚。

很少看到中医辨证地谈论水果，有点出乎我的意料。

虽然我不是很认同这种说法，但似乎太多这方面的评价了。

但有一点，现代人对控制血糖越来越重视，过量食用水果，会不会摄入过多的果糖？

（香蕉不能放在冰箱里存放，否则香蕉皮很快就变色。）

所有跟帖： 

• 左耳朵进,右耳朵出就是啦 看网上说的不吃主食 不吃红肉 不吃，，，都听进去 人就饿扁了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 06:38:45

• 夏天太热，吃点寒性水果没事。你要信所有听到的，会发现没有能吃的了。记住因人而异，别人云亦云。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 06:47:08

• 我不懂中医，虽不能全信，也不敢不信。不是年轻人了，不能由着性子来，饮食建康至关重要。 -6degrees- ♂ (263 bytes) () 08/14/2023 postreply 06:57:50

• 你可以尝试啊。热了想吃西瓜了就吃一点，没事就可以多吃一点（前提是想吃）。有问题了就停下来。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 08:23:00

• 我以前吃的很多，自从看到说西瓜太寒，就不经常吃了。但吃西瓜、冰镇西瓜，没有不适的感觉，就是防止食入过寒的食物，小心而已。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 08:26:23