我不懂中医，虽不能全信，也不敢不信。不是年轻人了，不能由着性子来，饮食建康至关重要。

随着年纪的增长，很多年轻人可以忽视的东西，可能就不能再忽视了，中医强调的去寒、去湿，体虚，等因素，估计都是不能忽视的。

具体该怎么做？我也没谱，就是觉得需要留心了。

所有跟帖： 

• 你可以尝试啊。热了想吃西瓜了就吃一点，没事就可以多吃一点（前提是想吃）。有问题了就停下来。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 08:23:00

• 我以前吃的很多，自从看到说西瓜太寒，就不经常吃了。但吃西瓜、冰镇西瓜，没有不适的感觉，就是防止食入过寒的食物，小心而已。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/14/2023 postreply 08:26:23