我不懂中医，虽不能全信，也不敢不信。不是年轻人了，不能由着性子来，饮食建康至关重要。

随着年纪的增长，很多年轻人可以忽视的东西，可能就不能再忽视了，中医强调的去寒、去湿，体虚，等因素，估计都是不能忽视的。

具体该怎么做？我也没谱，就是觉得需要留心了。