维生素D3补充,参考剂量

来源: Tianyazi 2023-08-10 21:45:19 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读: 次 (142 bytes)
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所有跟帖: 

请问医师,更年期妇女应该如何补充维生素D,钙,和K2 以防骨质疏松?大概比例? -四季桔- 给 四季桔 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 05:18:17

问自己的家庭医生比较好 -Tianyazi- 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 10:50:02

同意楼上。得依据你身体指标来定需要量。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 12:01:22

不明白楼下骨松只提补D,没提补钙。网上也只看到有讲D和K2的关系。每次补D,不-定要补钙? -四季桔- 给 四季桔 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 18:55:34

若骨质疏松的人需补钙,也同时需补D3 和K2。若只VD低的人只需补 VD3 即可 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 04:07:05

谢谢 -四季桔- 给 四季桔 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 06:09:01

请问一下啊,第一次扣死扣拿药时药剂师告诉我吃RISEDRONA SODIUM的当天不要吃钙片和乳制品,说会抵消药物, -窗外白雪- 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (168 bytes) () 08/11/2023 postreply 09:34:19

乳制品可能影响药物吸收 -Tianyazi- 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 10:49:31

是啊,但是其实那天又特别需要钙,我会在吃药第二天抽筋,这应该是身体缺钙的表现,所以很难掌握 -窗外白雪- 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 11:34:46

你肯定吗?哪有这么精准的抽筋表现。再说抽筋有其它原因,比如缺钾,需要吃香蕉补充。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 15:19:00

我自己好像这样判断自己的身体,会不会有误?我缺钙时就抽筋,其他人没有这样的吗?正好问一问 -窗外白雪- 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 15:42:10

不太相信一天不吃钙就抽筋。 -AprilMei- 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 16:02:27

嗯,有道理,不过好像对我是这样,平常也会小抽筋,一点点,d3也得吃3000iu或更多,不然也抽筋, -窗外白雪- 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/11/2023 postreply 16:11:45

你是运动时抽筋,还是半夜睡觉抽筋?有没服用降胆固醇类药物? -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 07:13:14

厉害时清晨抽筋,是在吃降血脂药,但吃十年了,旅游时没有牛奶喝,也是抽筋得厉害,大家有同样的经历吗 -窗外白雪- 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 08:37:41

降血脂药的副作用之一:抽筋。跟医生说,要么换种药,或补充点镁试试。 -pickshell- 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2023 postreply 09:20:32

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