低碳饮食已经做到腰围减小（腹部 fat变少），后来注意力量练习后，腿部会感觉比较有力。

来源: 6degrees 于 2023-08-07 09:19:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (175 bytes)
本帖于 2023-08-07 09:22:23 时间, 由普通用户 6degrees 编辑
回答: 应该就是增肌减脂的道理 由 weed123 于 2023-08-06 21:53:37

如果对想采用低碳饮食减肥的人有什么建议，就是低碳饮食+力量练习，这样在低碳饮食减肥的过程中，不至于导致肌肉流失。

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• I see -weed123- ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (1051 bytes) () 08/08/2023 postreply 10:59:13

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