低碳饮食已经做到腰围减小（腹部 fat变少），后来注意力量练习后，腿部会感觉比较有力。

如果对想采用低碳饮食减肥的人有什么建议，就是低碳饮食+力量练习，这样在低碳饮食减肥的过程中，不至于导致肌肉流失。