好文！

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-07-18 15:27:07 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (199 bytes)
本帖于 2023-07-18 15:27:40 时间, 由普通用户 幕鼓晨钟 编辑
回答: 太极的功用 由 ephd 于 2023-07-18 14:05:11

我是这样做的.

5个引体向上

10个俯卧撑

10 仰卧起坐

5式太极拳

10 深蹲

构成一组

连续做五组

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